• Dansk produceret
  • Dag-til-dag levering
  • Gratis fragt over 500 DKK
  • E-mærket

Brug for hjælp? 96 525 525

Lige nu: Gratis fragt - 000T 00M 00Stilbage

Bestil inden 16:0016:00

Næste afsendelse

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Leveres mandag med GLS

Basket icon0

0,00 DKK

Dødløft

En del af Træningsvideoer fra A-Z.

Det er altafgørende under dødløft at ryggen er ret under udførelsen. I startpositionen står man med fødderne i hoftebredde og parallelt. Herefter tager man fat i stangen – det kan gøres med dobbelt overhåndsgreb (med stropper) eller krydsgreb. Stangen fattes så tæt på ens ben som muligt, ryggen holdes ret og man trækker vægten fra hælen. Det er vigtigt at hoften ikke løftes først – skuldre og hofte skal lette på samme tid. Hoften drives frem når stangen er kommet over knæene.

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her:

Facebook

92.800+

Kontakt

  • bodylab.dk
  • bodylab.fi
  • bodylab.no
  • bodylab.se