Brystmuskler?

Hej Bodylab,

Jeg har et spørgsmål omkring brystmusklerne.

Hvordan får man det mellem “brysterne” fremhævet, så det er mere lige, og ikke buler flere centimeter mellem bryst og midten, og ikke ligner man har kavalergang?

Svar:

Du kan ikke selektivt træne brystmusklen hvor den hæfter inde ved brystbenet. Brystmusklen kontraherer sig i dens fulde længde, når den aktiveres. Det er ligesom en elastik. Hvis du trækker i den, så vil den give sig over dens fulde længde, og ikke kun i den ene eller den anden ende. Hvordan musklen tager sig ud, rent kosmetisk afhænger af din genetik, og musklens størrelse.

Dine genetiske forudsætninger kan du ikke gøre noget ved. Musklen har den form den har, og den er du nødt til at leve med. Hvis du gerne vil have den skal tage sig anderledes ud, så har du kun en mulighed, og det er at øge musklens størrelse. Det kan til en vis grad give en anden fremtoning, men den grundlæggende form vil altid være den samme.