• Dansk produceret
  • Dag-til-dag levering
  • Gratis fragt over 500 DKK
  • E-mærket

Brug for hjælp? 96 525 525

Lige nu: Gratis fragt - 000T 00M 00Stilbage

Bestil inden 16:0016:00

Næste afsendelse

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Leveres mandag med GLS

Basket icon0

0,00 DKK

Bænkpres

En del af Træningsvideoer fra A-Z.

Under bænkpres skal fødderne være i gulvet og hoften samt skuldrene skal være på bænken under hele øvelsen. Der må gerne svajes i ryggen. Når man tager fat i stangen skal man sørge for at fiksere sine skuldreblade hvilket man gør ved at trække dem sammen og nedad - i denne position skydes brystet. Der skal tages fat på stangen således at der er 45-60 graders vinkel mellem arme og torso i bunden og underarmene er lodrette. Stangen løftes ud og sænkes mod den nederste tredjedel af ens brystben.

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her:

Facebook

92.800+

Kontakt

  • bodylab.dk
  • bodylab.fi
  • bodylab.no
  • bodylab.se