Af Amanda Louise - www.amandalouise.dk

Hej med jer!

Mit navn er Amanda Louise, jeg er 27 år gammel, ambassadør for Bodylab og blogger på www.amandalouise.dk. Derudover har jeg en professionsbachelor i Fysioterapi og det sidste år har jeg arbejdet som personlig træner i Dubai. Det er sidstnævnte dette blogindlæg skal handle om :)

Hvorfor Dubai?

Det er et af de spørgsmål jeg oftest får. Og inden jeg fortæller mere om hvordan mine arbejdsdage forløber, vil jeg fortælle hvorfor jeg endte her i sandkassen. I De Forenede Arabiske Emirater, som Dubai er en del af, har der de seneste årtier været en enorm økonomisk vækst. Det betyder, at rigtig mange expats (udlændinge) er flyttet hertil med ét primært formål: at tjene en masse penge. Så folk her i Dubai arbejder rigtig meget, og mange glemmer at tage sig lidt af sig selv.
Tilføj så at alle verdens madkulturer er samlet her, at ALT kan leveres til døren og at man i princippet ikke behøver at bevæge sig udenfor. Man kan køre alle steder hen og der er valet muligheder stort set over alt, cykling som transport er forbundet med yderste livsfare og alle trapper er erstattet af elevatorer og rulletrapper.

Masser af mad + Lange arbejdsdage + Inaktivitet = Livsstilssygdomme & Kroniske Smerter

De seneste år er der som modreaktion vokset en træningskultur frem, og den er så småt begydt at tiltrække både expats og lokale. Alle har brug for at tage os bedre af os selv og leve sundere i et samfund hvor det går stærkt og der er høje krav. Og her kan vi som sundhedsprofessionelle træde til og gøre det lettere at komme til at leve en sund livsstil uden risiko for at udvikle skader eller spilde tiden.
Det er min passion at hjælpe mennesker med at blive gladere, sundere og stærkere. Behovet for specialister indenfor træning og fysioterapi i Mellemøsten var én af de ting der tiltalte mig mest.
I Danmark har vi selvfølgelig også brug for trænere og sundhedsprofessionelle, men som befolkning er vi alligevel ret godt med på sundhedsfronten.

Den gruppe der virkelig har behov for hjælp er meget større i Dubai. Derfor føler jeg, at jeg og mine kollegaer gør en rigtig stor forskel netop her, og det er meget motiverende og spændende at ævre en del af udviklingen.

Mine arbejdsdage er ret varierede og til tider fascinerende, med andre ord

Hvordan er det at være personlig træner i Dubai?

Som personlig træner i Dubai arbejder jeg som regel 5-6 dage om ugen med skiftende arbejdstider og alt mellem 1-10 klienter pr. dag.
På en typisk arbejdsdag ringer mit ur kl. 05:15, og en halv time senere er jeg på vej til Dubai Marina, hvor dagens første 3 klienter bor. Omkring kl. 06 parkerer jeg bilen, og så starter jeg dagen med en times gåtur rundt langs vandet. Det prøver jeg at gøre et par gange om ugen, for det er en fantastisk måde at starte dagen på.

Jeg har mine tre faste morgenklienter fra kl. 7-10:30, og derefter har jeg oftest fri indtil kl. 17, hvor jeg igen har tre klienter. Som regel har jeg helt fri fra kl. 21.
Så det er nogle lange dage, men til gengæld kan jeg holde fri i dagstimerne. Så har jeg god tid og mulighed for at spise frokost med veninderne, træne når træningscenteret er halvtomt, tage på stranden, sove middagslur eller hvad jeg nu har lyst til.

Weekenderne bruger jeg tit på at tage ud og opleve en masse, og jeg har for eksempel ofte været ude og sejle, kørt på road trip til Abu Dhabi & Sheikh Zayed Grand Mosque, været på desert safari, rideture i ørkenen og meget andet... Der er nok at opleve! Når jeg i weekenden ikke er ude og udforske nye ting, tager jeg tit forbi en af mine klienters pool på Palmen (Palm Jumeirah) eller bare på stranden med en god bog og masser af solcreme :)

Er det anderledes at være personlig træner i Dubai vs. Danmark?

Som personlig træner i Dubai vs. Danmark er kontrasten først og fremmest, at de fleste klientforløb er meget lange. Jeg har nu været her i et år, og jeg har stadig mange af de klienter som startede hos mig i de første par måneder.
Det er selvfølgelig også muligt at have lange forløb som personlig træner i Danmark, men det er mit indtryk at vi har en lidt anden indstilling til personlig træning derhjemme.

Her i Dubai er langvarige forløb på 3+ måneder med 3-5 sessioner pr. uge er det mest normale, og det gør, at man får et rigtig godt og tæt forhold til sine klienter. Det er noget jeg værdsætter rigtig meget, også fordi det er spændende at følge sine klienters udvikling helt tæt over lang tid.
Ofte oplevede jeg, at mine klienter hjemme i Danmark hurtigt var klar til at stå på egne ben og kunne meget selv. Og det er selvfølgelig også en succes og rigtig positivt, men jeg nyder nu også at have disse meget lange forløb med klienter der til sidst bliver til gode venner :)

Derudover møder man enormt mange mennesker fra vidt forskellige kulturer og det er virkelig lærerigt og fantastisk at opleve den enorme gæstfrihed og venlighed man bliver mødt med over alt. Mine egne fordomme er blevet afkræftet i mange sammenhænge og jeg er så glad for at have fået udvidet mit perspektiv.
Selvom Dubai er et Mellemøstligt, muslimsk land er her plads til alle kulturer og religioner. Man må som kvinde selvfølgelig gerne have løst hår, bare skuldre og ben, køre bil og alt det der. På det punkt oplever jeg Dubai og Danmark som helt ens.

En af mine klienter er datter af Dubai's Sheikh som jeg træner hjemme hos hende på et af paladserne

Hvorfor er det fedt at være personlig træner i Dubai?

Jeg har virkelig alle typer af klienter. Både lokale og expats, mænd og kvinder, teenagere og ældre. En af mine klienter er sågar en Sheikha (datter af Dubai's Sheikh) som jeg træner hjemme hos hende på et af paladserne. Mine arbejdsdage er ret varierede og til tider fascinerende, med andre ord!
Variationen i mine klienters baggrund, hverdag, forudsætninger og målsætninger gør, at jeg sjældent keder mig og at jeg lærer noget nyt nærmest hver gang jeg går på arbejde.
Alt efter hvilken klient jeg har og hvor vi træner, er der stor forskel på hvilket træningsudstyr vi har til rådighed. Derfor er der konstant krav til at jeg som træner fornyer mig og finder på nye ting, for at mine klienter kan blive ved med at udvikle sig. Som personlig træner på fuld tid kan man godt komme til at blive lidt for meget i sin comfort zone, men den er man tvunget ud af her i Dubai!

Jeg er eksempelvis for nylig begyndt at inddrage boksetræning i mine træningssessioner, hvilket jeg ellers har undgået før i tiden. Men nu hvor jeg har taget skridtet er det jo faktisk super fedt!

Favorit Bodylab produkter i Dubai?

Det er jo desværre ikke helt så nemt at få smagt på alle nyhederne fra Bodylab når man bor i Dubai (jeg venter stadig på at de begynder at sende til Dubai...) men hver gang jeg er hjemme eller får besøg, sørger jeg for at få mine yndlings Bodylab-produkter med hertil!
Jeg elsker især Whey 100 Vanilla Milkshake, Honeydew BCAA, Bubblegum PWO & Hydro Tabs med Berry Flavour.
Derudover tager jeg dagligt Bodymin, Omega 3, Vitamin D, Vitamin C & ZMA.
Selvfølgelig kan man godt købe andre kosttilskud hernede, men ærlig talt, så synes jeg Bodylabs produkter slår alt hvad jeg kan finde hernede.

Hvordan bliver man personlig træner i Dubai?

Jeg kontaktede firmaet jeg arbejder for, da jeg afsluttede min uddannelse som fysioterapeut og ønskede at komme til udlandet og arbejde i nogle år.
Dubai var et af de steder jeg drømte om at komme hen, da her er varmt og solen skinner (næsten) hele året, samtidig med at de fleste taler engelsk. Det er vigtigt for mig at kunne kommunikere godt med folk omkring mig. Ellers kan det vist også godt være lidt for stor en udfordring at være personlig træner.
Jeg var så heldig at blive ansat med start dagen efter jeg blev færdig med min uddannelse! Så det blev nogle hektiske måneder med planlægning af flytning + bachelorskrivning.

Jeg er ansat på en 2-årig kontrakt hos et firma med danske ejere, som tilbyder deres medarbejde nogle rigtig gode fordhold. At jeg er sikret arbejde i 2 år og med en fast minimumsløn var helt sikkert nogle af årsagerne til, at jeg turde opgive alt derhjemme og flytte 6000 km. væk.
Selvom det har krævet en masse at skulle starte helt forfra, har det også været det hele værd og jeg gjorde det gerne igen.

Tak fordi du læste med!

Jeg håber mit blogindlæg har givet et lille indblik i min hverdag som personlig træner i Mellemøsten.
Ps. Er du personlig træner og overvejer du at flytte til Dubai? Så er du mere end velkommen til at kontakte mig hvis du har spørgsmål eller vil høre mere om hvad jeg synes om jobbet hernede! Min mail er: amanda@revolutionfitness.ae

Amanda Louise: Personlig træner i Dubai