I denne video viser Celestine Maria Jensen hvordan en helt normalt proteinshake skal laves. Celestine forklarer hvor meget proteinpulver man skal bruge og på hvilke tidspunkter det skal indtages. Endvidere svares der også på spørgsmålet om, hvorvidt man skal indtage proteinpulver på de dage, hvor man ikke træner.
|
Kom i gang
Opskrifter
Artikler
Team Bodylab
