• Dansk proteinpulver
  • Dag-til-dag levering
  • Gratis fragt over 500 DKK
  • E-mærket

Brug for hjælp? 96 525 525

Lige nu: Gratis fragt - 000T 00M 00Stilbage

Bestil inden 16:0016:00

Næste afsendelse

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Leveres mandag med GLS

Basket icon0

0,00 DKK

Bananvafler med Proteinella

Af Helene Sprogøe - @helenes_sunde_koekken


Prøv disse lækre bananvafler, er egner sig perfekt til brunch eller som en lækker aften-treat. 

Ingredienser

Vafler
  • 1½ over modne banener
  • 2 æg
  • 1 dl skummetmælk, mandelmælk eller kokosmælk
  • 75 g fuldkornsrismel
  • 10 g havregryn
  • 20 g Whey100 
  • Lidt salt
  • Coconut Spray Oil

Pynt
  • Jordbær
  • Blåbær
  • Kiwi
  • Proteinella
  • Ristet kokosflager
  • Frisk Citronmelisse, mynte eller mintblade


Fremgangsmåde

  1. Mos bananerne.
  2. Tilsæt æggene og mælken og rør det godt sammen.
  3. Tilsæt nu salt, mel og havregryn og Whey100.
  4. Rør igen godt sammen.
  5. Varm vaffeljernet op, og ’spray’ vaffeljernet med Cocnut Spray Oil.
  6. Bag nu vaflerne.
  7. Skær nu fra midten og ud på vaflerne, så du kan rulle vaflerne sammen.
  8. Servér dem i en skål, og put det pynt i, som du vil have i dem.

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her:

Facebook

92.800+

Kontakt