Nice cream med vanilje og mango
Af: Mette Damgaard von Kauffmann
5 min.
Navnet ’nice cream’ er sig selv ret lækkert. Og vi lover, at smagen er lige så nice. Det eneste, du skal bruge, er en færdigblandet proteinshake, frosne mangostykker fra supermarkedet og en blender – det er også nice.
Er du ikke så meget til mango? Så skær en banan i skiver, og smid den i fryseren. Det kræver dog lidt mere tålmodighed.Mette Damgaard von Kauffmann
Indhold pr. portion
Energi
|
200,0 kcal |
Protein
|
10,0 g |
Fedt
|
4,0 g |
Kulhydrater
|
34,0 g |
Navnet ’nice cream’ er sig selv ret lækkert. Og vi lover, at smagen er lige så nice. Det eneste, du skal bruge, er en færdigblandet proteinshake, frosne mangostykker fra supermarkedet og en blender – det er også nice.
Er du ikke så meget til mango? Så skær en banan i skiver, og smid den i fryseren. Det kræver dog lidt mere tålmodighed.Mette Damgaard von Kauffmann
Indhold pr. portion
|
Energi
|
200,0 kcal |
|
Protein
|
10,0 g |
|
Fedt
|
4,0 g |
|
Kulhydrater
|
34,0 g |
Ingredienser
| 110 ml | Protein Shake (12 x 330 ml) - Vanilla Milkshake | |
| 200 g | frosne mangostykker (frosne bananstykker kan også bruges) |
Sådan gør du
- Kom ingredienserne i en blender eller en stærk minihakker. Blend det, til det er helt jævnt og cremet i konsistensen.
- Hæld din nice cream op i en skål, og nyd den straks herefter. Pynt eventuelt med friske bær eller anden topping.
