Protein-romkugler
Af: Celestine Maria Jensen
15 min.
En sundere version af den klassiske romkugle med Whey 100 Chocolate, skyr og romessens. Nemme at lave, kræver ingen bagning og er klar på under 15 minutter. Ruller du dem i kokosflager får de det perfekte julete look.
Indhold pr. portion
Energi
|
420,0 kcal |
Protein
|
33,0 g |
Fedt
|
20,0 g |
Kulhydrater
|
33,0 g |
En sundere version af den klassiske romkugle med Whey 100 Chocolate, skyr og romessens. Nemme at lave, kræver ingen bagning og er klar på under 15 minutter. Ruller du dem i kokosflager får de det perfekte julete look.
Indhold pr. portion
|
Energi
|
420,0 kcal |
|
Protein
|
33,0 g |
|
Fedt
|
20,0 g |
|
Kulhydrater
|
33,0 g |
Ingredienser
| 25 g | Bodylab Whey 100 Chocolate | |
| 30 g | finvalsede havregryn | |
| 10 g | Mandelmel | |
| 10 g | smeltet smør | |
| 50 g | skyr | |
| 5 g | sødemiddel | |
| 2 tsk. | romessens | |
| Trilles i kokosflager |
Sådan gør du
- Bland alle ingredienser sammen i en skål.
- Ælt det til en ensartet masse.
- Rul til små kugler i ønsket størrelse.
- Rul kuglerne i kokosflager.
- Opbevares på køl.
