Peanuts & Caramel Kage
Af: Mette Damgaard Madsen
50 min.
Denne proteinrige Peanuts & Caramel-kageer vildt lækker og smagfuld – fuldstændigt uimodståelig! Og så er den virkelig simpel og let at lave.
Indhold pr. portion
Energi
|
1.260,0 kcal |
Protein
|
99,0 g |
Fedt
|
54,0 g |
Kulhydrater
|
95,0 g |
Denne proteinrige Peanuts & Caramel-kageer vildt lækker og smagfuld – fuldstændigt uimodståelig! Og så er den virkelig simpel og let at lave.
Indhold pr. portion
|
Energi
|
1.260,0 kcal |
|
Protein
|
99,0 g |
|
Fedt
|
54,0 g |
|
Kulhydrater
|
95,0 g |
Ingredienser
Kage |
||
| 120 g | æble | |
| 2 | æg (str. M) | |
| 1 dl | vand | |
| 60 g | Whey 100 (1 kg) - Vanilla Milkshake | |
| 60 g | havregryn | |
| 1 spsk | flydende sødemiddel | |
| 1 tsk. | bagepulver | |
| Topping | ||
| 25 g | Bodylab Peanut Butter Ultra Crunch | |
| 1 stk | Bodylab Peanuts & Caramel Protein Bar | |
| 40 g | chokolade, 45% | |
Sådan gør du
Kage
- Tænd ovnen på 175 grader.
- Skyld æblet grundigt, og fjern kernehuset.
- Kom nu alle ingredienser i en blender, og blend det godt sammen.
- Hæld dejen i en brødform på ca. 22x10 cm.
- Bag kagen i den forvarmede ovn i 30 min.
Topping
- Smør peanutbutter på toppen af kagen.
- Hak Peanuts & Caramel Protein bar fint, og fordel herefter på toppen af kagen.
- Smelt forsigtigt chokoladen i et vandbad, og hæld den ud over kagen.
- Server den med det samme, eller stil den i køleskabet, indtil chokoladen er størknet helt.
Holdbarhed: 1 uge i køleskabet i en lukket boks/pose. 2 måneder i fryseren. Skær evt. kagen i stykker, inden den nedfryses, så man kan tage et enkelt eller to stykker op og spise so en lille snack.
