Chokoladekage med chokolademousse
Denne lækre chokoladebombe er så nem at lave! Kagen er både saftig, proteinrig og kalorielet – og den smager på ingen måde af grøntsager, selv om den er lavet på sweet potato og kidneybønner.
Indhold pr. portion
|
|
78,0 kcal |
|
|
7,7 g |
|
|
1,9 g |
|
|
7,4 g |
Denne lækre chokoladebombe er så nem at lave! Kagen er både saftig, proteinrig og kalorielet – og den smager på ingen måde af grøntsager, selv om den er lavet på sweet potato og kidneybønner.
Indhold pr. portion
|
|
78,0 kcal |
|
|
7,7 g |
|
|
1,9 g |
|
|
7,4 g |
Ingredienser
Chokoladekage |
||
| 250 g | sweet potato (kogt) | |
| 1 | kidneybønner | |
| 25 g | rå kakao | |
| 1 dl | vand | |
| 260 g | æggehvider | |
| 1 spsk | flydende sødemiddel | |
| 1 spsk | vaniljearoma | |
| 1 | bagepulver | |
| 50 g | Whey 100 (1 kg) - Cookies & Cream | |
| 40 g | chokolade 70% | |
Chokolademousse |
||
| 300 g | skyr med neutral smag | |
| 10 g | rå kakao | |
| 3 spsk | flydende sødemiddel | |
Sådan gør du
Kage
- Kom alle ingredienserne i en blender på nær chokoladen, og blend det til dejen er helt fin i konsistensen
- Grovhak chokoladen, og rør det i dejen
- Hæld dejen i et ildfast fad på ca. 32*20 cm beklædt med bagepapir
- Bag kagen i en forvarmet ovn på 180 grader varmluft i ca. 33min. Gør chokolademoussen klar imens
Fyldet
- Rør alle ingredienser grundigt sammen i en skål, og stil det på køl, indtil kagen er færdigbagt og helt nedkølet. Læg først chokolademoussen på, lige inden kagen serveres