Æblekage
Af Bodylab
45 min.
Æblekage m/marcipan - proteinrig & uden tilsat sukker
Indhold pr. portion
Energi
|
266,0 kcal |
Protein
|
11,0 g |
Fedt
|
9,0 g |
Kulhydrater
|
25,0 g |
Æblekage m/marcipan - proteinrig & uden tilsat sukker
Indhold pr. portion
|
Energi
|
266,0 kcal |
|
Protein
|
11,0 g |
|
Fedt
|
9,0 g |
|
Kulhydrater
|
25,0 g |
Ingredienser
| 200 g | havregryn | |
| 150 g | brun farin | |
| 50 g | Whey 100 (1 kg) - Vanilla Milkshake | |
| 150 g | sukkerfri marcipan | |
| 3 | æg | |
| 100 g | æggehvider | |
| 100 g | vaniljeskyr | |
| 3 tsk. | kanel | |
| 2 tsk. | bagepulver | |
| 4 | æbler i tern |
Sådan gør du
- Alle ingredienser blendes sammen, på nær æbler og hakkede mandler
- Derefter vendes æbletern i dejen
- Fordel dejen i en lille bradepande eller lign. med bagepapir
- Drys med hakkede mandler
- Bages i ca. 25-30 min. ved 180 grader
- Serveres med flødeskum, creme fraiche eller vaniljeskyr
