Protein Chocolate Crunch
Af Bodylab
15 min.
Knuste majskager vendt i smeltet chokolade og proteinpulver. Sprødt, salt og sødt på én gang, og bedst serveret over en skål protein-yoghurt med banan.
Indhold pr. portion
Energi
|
161,3 kcal |
Protein
|
13,0 g |
Fedt
|
5,3 g |
Kulhydrater
|
16,3 g |
Knuste majskager vendt i smeltet chokolade og proteinpulver. Sprødt, salt og sødt på én gang, og bedst serveret over en skål protein-yoghurt med banan.
Indhold pr. portion
|
Energi
|
161,3 kcal |
|
Protein
|
13,0 g |
|
Fedt
|
5,3 g |
|
Kulhydrater
|
16,3 g |
Ingredienser
| stk | majskager | |
| 3 stk | 70% chokolade | |
| 1 tsk. | kokosolie | |
| 2 spsk | proteinpulver | |
| 1 | knivspids salt | |
| 300 g | protein-yoghurt naturel | |
| 0.5 stk | banan |
Sådan gør du
- Smelt chokolade + kokosolie
- Knus majskagerne og bland dem i
- Når chokoladen dækker majskagerne, tilsættes salt og proteinpulver -> bland/ryst
- Nyd
