Cookies & cream barer
Af Bodylab
25 min.
IMO er genialt, hvis du vil lave dine egne proteinbarer. Vores ambassadør Anne Mette Staub har her lavet en version med Cookies & Cream.
Indhold pr. portion
Energi
|
1.500,0 kcal |
Protein
|
80,0 g |
Fedt
|
80,0 g |
Kulhydrater
|
200,0 g |
IMO er genialt, hvis du vil lave dine egne proteinbarer. Vores ambassadør Anne Mette Staub har her lavet en version med Cookies & Cream.
Indhold pr. portion
|
Energi
|
1.500,0 kcal |
|
Protein
|
80,0 g |
|
Fedt
|
80,0 g |
|
Kulhydrater
|
200,0 g |
Ingredienser
| 150 g | sirup (IMO - isomalto oligosakkarid) | |
| 2 scoop | Whey 100 (1 kg) - Cookies & Cream | |
| 4 stk | digestive kiks | |
| 10 stk | mandler | |
| 90 g | mørk chokolade |
Sådan gør du
Hak mandler og knus kiks i en skål.
Til proteinpulver.
Vend det hee godt sammen.
Hæld IMO i en gryde.
Lad den simre.
Tag den af, så snart der kommer små luftbobler i overfladen.
Hæld det op i blandingen og rør godt sammen.
Når varmen er faldet lidt, ælter du det godt sammen med hænderne.
Form massen i små firkanter/bars.
Sørg for at have vand på hænderne.
Sæt barerne på køl.
Smelt mørk chokolade over et vandbad.
Fordel chokoladen over firkanterne.
Stilles på køl i 1-2 timer
