Clear Whey Gummies
Af Bodylab
20 min.
Hjemmelavet vingummi med Clear Whey, frisk vandmelon og et pift lime. Gelatinen gør arbejdet, du skal bare blande og vente. Selve fremstillingen tager tyve minutter, men de skal have et par timer i køleskabet, så lav dem gerne aftenen før.
Indhold pr. portion
Energi
|
92,3 kcal |
Protein
|
18,3 g |
Kulhydrater
|
3,8 g |
Hjemmelavet vingummi med Clear Whey, frisk vandmelon og et pift lime. Gelatinen gør arbejdet, du skal bare blande og vente. Selve fremstillingen tager tyve minutter, men de skal have et par timer i køleskabet, så lav dem gerne aftenen før.
Indhold pr. portion
|
Energi
|
92,3 kcal |
|
Protein
|
18,3 g |
|
Kulhydrater
|
3,8 g |
Ingredienser
| g | Clear Whey | |
| 5 dl | vand | |
| 4 spsk | gelatinepulver | |
| stk | vandmelon | |
| 30 ml | saften fra en lime |
Sådan gør du
- Bland ca. halvdelen af vandet og Clear Whey i en shaker
- Bland resten af vandet og gelatine i en gryde, varm op ved lav til medium varme under omrøring, indtil gelatinen er opløst
- Bland det sammen med Clear Whey
- Skær vandmelonen i små stykker
- Hæld det hele i en madkasse eller en passende form
- Lad det stå i køleskabet i et par timer eller til næste dag
- Skær ud i passende stykker og nyd
