Kreatin virkning?

I kroppen er adenosin trifosfat det primære energimolekyle, bedre kendt som ATP. Energien lagret i ATP frisættes under en kemisk reaktion, hvor der spaltes en fosfatgruppe fra, så det ikke længere er adenosin trifosfat, men difosfat, deraf ADP. Visse kemiske processer foregår spontant, fordi det såkaldte kemiske potentiale dikterer det, mens andre processer ikke foregår spontant. Ved at koble sådanne ufavorable reaktioner til den førnævnte fraspaltning af fosfat, kan disse reaktioner lige pludselig blive spontane. På denne måde driver ATP mange reaktioner i kroppen, herunder muskelarbejde.

ATP dannes af vores omsætning af maden, i det såkaldte intermediære stofskifte. Fra glykolysen (omdannelse af sukker til pyruvate og derefter Acetyl-Coenzyme A), en smule fra beta-oxidering (spaltning af fedtsyrer til Acetyl-Coenzyme A) og endelig fra krebscyklus/citronsyrecyklussen (oxidation af Acetyl-Coenzyme A til CO2). Når protein forbrændes, ryger nogle af aminosyrerne gennem glykolysen og andre gennem betaoxidering.

Nedbrydning af sukker
Glycolyse

 
Forberedelse til Citronsyre cyklus
Dannelse af Ace-CoA (v. pyruvate dehydrogenase)

Under intenst arbejde bruger musklerne meget ATP - både på selve kontraktionsarbejdet, men også på at pumpe ioner ind og ud af muskelcellerne, hvilket sikrer musklens evne til at blive ved med at trække sig sammen. Faktisk kan musklerne bruge så meget ATP, at forbrændingen ikke kan følge med, og der bliver underskud af ATP.

Produktion af mælkesyre
Anaerobt stofskifte (v. Laktat dehydrogenase)

 

Under intenst arbejde er det glykolysen, der producerer det meste ATP, da glykolysen ikke kræver ilt. Men under glykolysen indgår der en såkaldt elektrondonor, NAD, som findes i to tilstande, NAD+ og NADH. Under glykolysen omdannes NAD+ til NADH, og når der ikke er mere NAD+, kan glykolysen ikke længere køre. Det har naturen nok så fint omgået ved at indbygge en mekanisme, så man kan gendanne NAD+ igen, men under produktion af mælkesyre.

Inde i muskelceller findes kreatin i en pool, af kreatin og kreatin fosfat, hvor det meste er kreatinfosfat i hvile. Under intenst arbejde indgår kreatin fosfat i en reaktion med ADP, hvor der overføres en fosfat fra kreatinfosfat til ADP, hvilket producerer kreatin og ATP. På den måde gendannes der ATP, og anaerob metabolisme kan udskydes lidt.