DTU: Vi dyrker for lidt fitness

Skrevet af: Rasmus Thorup - den 28. april 2010



DTU har undersøgt danskernes fitness vaner - og resultatet ser ikke godt ud. Rapporten bygger på udførlige registreringer af fysisk aktivitet i løbet af en uge fra i alt 2.197 danskere i alderen 15-75 år.

"Hidtidige undersøgelser har typisk brugt meget grove spørgsmål når de har spurgt folk til fysisk aktivitet. For eksempel om man i sin fritid overvejende er stillesiddende, dyrker lettere motion eller er meget fysisk aktiv. Her får vi lidt flere detaljer", siger Mette Rosenlund Sørensen.

Detaljerne afslører, at 41 procent af mændene og 47 procent af kvinderne ikke er tilstrækkeligt fysisk aktive ud fra et sundhedsmæssigt perspektiv. Kun 49 procent af mændene og 45 procent af kvinderne er fysisk aktive i de anbefalede mindst 30 minutter om dagen. Desuden formår kun 24 procent af mændene og 18 procent af kvinderne at dyrke motion eller fitness i en intensitet, der giver sved på panden i de anbefalede 2-4 timer om ugen.