Tynde træner for lidt

Skrevet af: Rasmus Thorup - den 28. maj 2010



Man er ikke nødvendigvis sund, bare fordi man er tynd. For de tynde og normalvægtige kan sundhedsproblemer nemlig skjule sig, fordi det ikke kan ses på kroppen, at man har et dårligt helbred. Eksperter anbefaler derfor at man, uansetom man er tynd, tyk eller normalvægtig, træner og motionerer regelmæssigt for at undgå livsstilssygdomme.
"Der kommer flere og flere inaktive danskere i alle vægtklasser, og især de slanke har en tendens til at glemme, at de også er i risikogruppen. Så længe kroppen ser tynd ud, har mange svært ved at indse, at de skal motionere alligevel for at undgå livsstilssygdomme," siger Ginny Rhodes, Formand for foreningen af kliniske diætister. Konsekvensen af at røre sig for lidt er blandt andet øget risiko for sukkersyge, hjertekarsygdomme, knogleskørhed samt en række kræfttyper. Uanset om man er tynd eller tyk. Flere af disse symptomer kan afhjælpes med kosttilskud, men de bør indtages i forbindelse med fitness eller anden motion.