Protein Pandekager

60 g havregryn
60 g Bodylab Whey 100 (Karamel)
1 spsk. mel (10 g)
1 tsk. bagepulver (5 g)
1 tsk. vanillepulver (5 g)
3 æggehvider (ca. 100 g)
1 banan (ca. 150 g)
2 dl mælk

Fremgangsmåde:

Bananen moses/blendes, og resten af ingredienserne tilføjes. Det hele blandes godt sammen, og eventuelle klumper fra Bodylab proteinpulveret røres helt ud! Derefter steges det på en varm (teflon)pande og får ca. 1-1½ min. på hver side – benyttes en almindelig pande, kan der evt. bruges lidt olie, så dejen ikke brænder fast. Det anbefales at lave mindre pandekager, da de nemt går i stykker ved vendingen, hvis de er alt for store.

Tip: For smagsvariation kan du anvende Bodylab Whey 100 med karamel- eller banansmag i stedet for chokoladesmag.