Fiskeolie og graviditet

Kan fiskeolie indtages under graviditet? Efter vores mening, ja, helt bestemt. Hjernen er særdeles rig på langkædede omega 3 fedtsyrer, særligt DHA, og for fostre hvis hjerner er i rivende udvikling, er en hvis mængde DHA absolut nødvendig for korrekt mental og neurologisk udvikling. Der er også noget, der tyder på at et rimeligt indtag af fiskeolie under graviditeten beskytter mod allergi, selvom forskningen ikke er helt konklusiv endnu. Fisk kan dog indeholde forskellige gifte, der er meget giftige for børn, hvorfor man med fordel kan benytte sig af fiskeolie, som kosttilskud når man er gravid. Især gravide bør dog sikre sig at fiskeolien er testet for dioxin og andre miljøgifte.