Bivirkninger ved omega 3 fiskeolie?

Er der bivirkninger forbundet med at indtage omega 3 fiskeolie? En af grundende til at folk, der spiser meget fisk er beskyttet mod hjertesygdom, er at deres blod ikke klumper så let. Hvis man går overbord i fiske(olie)indtag, kan man se at blodet ikke størkner særligt let, hvad kan være et problem hvis man f.eks. skal opereres. Man skal dog op i temmelig høje doser fiskeolie, før det bliver en bivirkning. Af andre bivirkninger kan nævens, at fisk har en tendens til at opkoncentrere miljøgifte i deres væv, og derfor kan man risikere at indtage for meget kviksølv og dioxin hvis man spiser for meget fisk fra de forkerte områder. Børn og gravide er i særligt risikogruppe, og bør vælge kilder der enten er oprenset for miljøgifte eller kommer fra uforurenede områder.

Bivirkninger ved indtag af fiskeolie er generelt ikke et stort problem. Se dog afsnittene fiskeolie og graviditet her samt fiskeolie test her.

Køb fiskeolie kapsler her.