Bedste fiskeolie

Hvilken fiskeolie er bedst? Hvis man vælger at benytte sig af fiskeolie kosttilskud skal man kigge efter indholdet af omega 3 i kapslen. Omega 3 indholdet bør ikke være lavere end 33 %, og skal ikke indeholde olie fra planter. Man kan til nød acceptere en smule GLA, men f.eks. olivenolie hører ikke til i fiskeolie. Hvis man har mulighed for det, kan man også kigge på peroxidtallet og vigtigere endnu, indholdet af dioxin og kviksølv. Alle disse værdier skal være så lave som mulige i fiskeolien. Køb evt. en fiskeolie der er testet for miljøgifte hvis du vil være sikker på at få den bedste fiskeolie.

Omega 3 fiskeolie fra Bodylab Nutrition indeholder 40 % omega 3 og er alene baseret olie fra fisk. Køb omega 3 fiskeolie her.