• Dansk proteinpulver
  • Dag-til-Dag
  • Fri fragt over 399,-
  • Fragt: Kun 29,- | Gratis over 299,-
  • E-mærket

Brug for hjælp? 96 525 525

Bestil inden 16:0016:00

Næste afsendelse

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Leveres mandag med GLS

Påsketærte med laks og rejer
Påsketærte med laks og rejer

Påsketærte med laks og rejer
4 portioner

Vil du holde dit proteinindtag ved lige, mens du nyder påsken? Selvfølgelig vil du det. Mette har fremtryllet denne sindssygt lækre æggetærte med laks, rejer, avocadocreme, dild og citron – helt perfekt til påskedagene. Og så er den endda virkelig nem at lave. Vi er fans!

Velbekomme.

  • 135 min.
Kalorier
Kalorier
277 kcal
pr. portion
Kulhydrater
Kulhydrater
11 g
pr. portion
Protein
Protein
35,9 g
pr. portion
Fedt
Fedt
10,3 g
pr. portion

Ingredienser

Tærte

500 g Bodylab Egg Whites
250 g hytteost 1,5 %
1 dl Vand
Salt & peber
50 g Spinat
100 g Champignons
150 g Asparges

Avocadocreme

140 g / 2 mellem avocadoer
140 g Cheasy Fraiche 5%
Saften fra en lille citron
1 fed hvidløg
Salt & peber
Lidt stødt ingefær, koriander og chiliflager (valgfrit)

Pynt

150 g røget laks
150 g rejer
100 g cherrytomater
Frisk dild
1 lille økocitron
Tilføj ingredienser til kurven

Fremgangsmåde

Tærte

  1. 1
    Tænd ovnen på 200 grader varmluft
  2. 2
    Kom Bodylab Egg Whites, hytteost, vand, salt og peber i en skål, og rør det rundt
  3. 3
    Kom spinat og champignonskiver ned i en tærteform Ø 26cm beklædt med bagepapir. Hæld herefter æggemassen ned i tærteformen
  4. 4
    Skær asparges i mindre stykker, eller fordel dem hele på toppen af tærten. Gem evt. 4 stk. asparges til pynten.
  5. 5
    Bag tærten i den forvarmede ovn i ca.75 min

Avocadocreme

  1. 1
    Kom alle ingredienser i en minihakker, på nær 50 g avocado. Blend det hele sammen til en fin avocadocreme.
  2. 2
    Grovhak de sidste 50 g avocado, og rør det i cremen for at skabe lidt bid i cremen.
  3. 3
    Stil avocadocremen på køl, indtil den skal serveres med tærten.

Pynt

  1. 1
    Når tærten er færdigbagt og afkølet, er den klar til pyntning.
  2. 2
    Fordel avocadocremen på tærten. Fordel herefter laks, rejer, halverede cherrytomater, evt. asparges, klippet dild og citronbåde på toppen.

Holdbarhed: Tærten kan holde sig i op til 3 dage i køleskabet uden avocadocremen og pynten på eller 2 måneder i fryseren.

Vi sidder klar til at hjælpe med opskriften. Stil et spørgsmål, eller del dit resultat

Facebook

114.000 +

Instagram

65.300 +

Bliv en del af Team Bodylab

Vil du have træningsinspiration, eksklusive tilbud og rabatkoder sendt direkte til dig? Tilmeld dig i dag, og få alle fordelene.

Du er nu en del af Team Bodylab

Bodylab og vores partnere anvender cookies til at give dig den bedst mulige personlige oplevelse på vores hjemmeside, samt til annoncering og analyse.