Sunde Romkugler
Af: Helene Sprogøe
20 min.
Er du ligeså vild med romkugler som vi er? Vores ambassadør, Helene, har lavet en sund udgave af dem, der garanteret vil stille den søde tand.
Indhold pr. portion
Energi
|
700,0 kcal |
Protein
|
18,0 g |
Fedt
|
24,0 g |
Kulhydrater
|
108,0 g |
Er du ligeså vild med romkugler som vi er? Vores ambassadør, Helene, har lavet en sund udgave af dem, der garanteret vil stille den søde tand.
Indhold pr. portion
|
Energi
|
700,0 kcal |
|
Protein
|
18,0 g |
|
Fedt
|
24,0 g |
|
Kulhydrater
|
108,0 g |
Ingredienser
Romkugler |
||
| 20 stk | dadler (juicy) | |
| 2 spsk | Peanut Butter | |
| 2 spsk | vand | |
| 6 spsk | havregryn | |
| 3 spsk | bagekakao | |
| 5 tsk. | romessens | |
Pynt |
||
| 50 g | tivoli krymmel, acai powder, kakaonibs, chiafrø eller kokos | |
Sådan gør du
Put alle ingredienserne i din foodprocessor.
Blend det ind til det samler sig. Hold lidt igen med vandet.
Hvis trøffeldejen bliver for klistret, så tilsæt lidt flere havregryn.
Del trøffeldejen i 6 lige store dele.
Rul romkulgerne og rul dem i tivoli krymmel eller kokosmel.
De må gerne så på køl i en times tid, så de kan stå og sætte sig lidt.
Derefter er de klar til servering.
