Proteinrige Chocolate Banana Muffins
Af: Sanne Steffensen
20 min.
Glutenfri og proteinrige muffins uden tilsat sukker og med en dejlig smag af banan!
Muffinsene indeholder ganske få ingredienser, men de kan sagtens piftes op med lidt hakkede mandler, nødder eller chokolade. Du kan også gå all-in og tilsætte 2-3- spsk. Peanut Butter eller en klat Proteinelle i midten af dejen.
Indhold pr. portion
Energi
|
1.100,0 kcal |
Protein
|
93,0 g |
Fedt
|
34,0 g |
Kulhydrater
|
105,0 g |
Glutenfri og proteinrige muffins uden tilsat sukker og med en dejlig smag af banan!
Muffinsene indeholder ganske få ingredienser, men de kan sagtens piftes op med lidt hakkede mandler, nødder eller chokolade. Du kan også gå all-in og tilsætte 2-3- spsk. Peanut Butter eller en klat Proteinelle i midten af dejen.
Indhold pr. portion
|
Energi
|
1.100,0 kcal |
|
Protein
|
93,0 g |
|
Fedt
|
34,0 g |
|
Kulhydrater
|
105,0 g |
Ingredienser
| 3 stk | modne bananer | |
| 4 stk | æg | |
| 60 g | Whey 100 (1 kg) - Chocolate Banana Swirl | |
| 100 g | havregryn - evt. glutenfri | |
| 1 tsk. | bagepulver |
Sådan gør du
- Blend alle ingredienser sammen.
- Fordel dejen i muffinsforme.
- Bages i 12-14 minutter ved 180 grader.
