Proteinrig iskaffe
Af: Anna Nordenlund
5 min.
Cremet, milkshakeagtig iskaffe med et twist af vanilje og saltkaramel i sommervarmen? Is i maven - den er slet ikke så syndig, som den lyder. Udover 27 gram protein i én shake, får du nemlig en dejlig, afrundet sødme - helt uden at skulle hive sukkerskålen frem.
Indhold pr. portion
Energi
|
215,0 kcal |
Protein
|
27,0 g |
Fedt
|
4,0 g |
Kulhydrater
|
24,0 g |
Cremet, milkshakeagtig iskaffe med et twist af vanilje og saltkaramel i sommervarmen? Is i maven - den er slet ikke så syndig, som den lyder. Udover 27 gram protein i én shake, får du nemlig en dejlig, afrundet sødme - helt uden at skulle hive sukkerskålen frem.
Indhold pr. portion
|
Energi
|
215,0 kcal |
|
Protein
|
27,0 g |
|
Fedt
|
4,0 g |
|
Kulhydrater
|
24,0 g |
Ingredienser
Iskaffe |
||
| 1 dl | kold kaffe | |
| 1 dl | minimælk | |
| 15 g | Whey 100 (1 kg) - Vanilla Milkshake | |
| 30 g | Zero Topping (290 ml) - Salted Caramel | |
| isterninger | ||
Sådan gør du
- Blend alle ingredienser grundigt i en blender
- Tilsæt isterninger og blend til konsistensen er lækker cremet
