Probiotika & mælkesyrebakterier
4 produkterMælkesyrebakterier. Probiotika. Præbiotiske fibre. Begreber, der er vældigt gode at kende, hvis du vil lyde som om, du har forstand på tarmflora og fordøjelse. Men det er nu også meget rart at vide, hvad de rent faktisk betyder.
Her har vi samlet vores kosttilskud med probiotika og mælkesyrebakterier – fra Gut Health Gummies til Daily Greens.
Hvad er probiotika?
Probiotika bruges som betegnelse for levende mikroorganismer i kosttilskud. Det kan blandt andet være mælkesyrebakterier og bifidobakterier. Du møder ofte begrebet, når kloge mennesker snakker om tarmflora – også kaldet tarmens mikrobiota.
Men probiotika og mælkesyrebakterier er ikke helt det samme. Probiotika er en bredere betegnelse, mens mælkesyrebakterier er en gruppe bakterier, der danner mælkesyre. Du kender måske allerede mælkesyrebakterier fra yoghurt og andre syrnede mælkeprodukter.
Der findes forskellige bakteriearter og bakteriestammer. Derfor er det en god idé at kigge på det konkrete indhold, når du vælger et kosttilskud med levende bakteriekulturer.
Hvorfor skal jeg tage probiotika?
Er du en af de mange tusinde danskere, som går rundt og har lidt ”bøvl med maven”? Ja, så kan det være, du skal se nærmere på vores probiotiske kosttilskud. De indeholder nemlig en række ingredienser, som støtter tarmfloraen og fordøjelsen ved at udkonkurrere skadelige bakterier.
Det gør det lidt nemmere at… ja, komme af med det, du ikke har brug for.
Daily Greens
Daily Greens er et pulver med forskellige plantestoffer, fibre og tre bakteriekulturer: Bifidobacterium bifidum, Lacticaseibacillus rhamnosus og Lactobacillus acidophilus. Dem behøver du ikke lære udenad.
Du blander 10 gram pulver med 200 ml iskoldt vand. Rør rundt, eller brug en shaker. Så er din greenie klar til at blive en del af din daglige rutine.
Gut Health Gummies
Foretrækker du at tygge frem for at shake? Bodylab Gut Health Gummies er bløde vingummier uden tilsat sukker. De indeholder blandt andet vitamin B6, som bidrager til et normalt energistofskifte og normal omsætning af protein og glykogen.
Vores Gut Health Gummies indeholder også præbiotiske inulinfibre og mælkesyrebakterien Bacillus coagulans.
Og hvad så med præbiotika?
Når du læser om probiotika og mælkesyrebakterier, dukker ordet præbiotika ofte op. Begreberne ligner hinanden, men beskriver forskellige ting: Probiotika handler om levende mikroorganismer, mens præbiotika handler om de stoffer, som mikroorganismerne lever af.
Inulin er en plantefiber, som blandt andet findes i cikorierod. Du finder inulin i både Daily Greens og Gut Health Gummies.
Find din daglige rutine
Når du vælger mellem kosttilskud med probiotika, er både indhold og format relevante. Kig på bakteriekulturerne, de øvrige ingredienser og den anbefalede daglige dosis. Og vælg et format, der passer til din hverdag.
Gummies eller greenies? Find din favorit her på siden.
Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost. Følg altid produktets anbefalede dosering og opbevaringsvejledning.
Mød vores ambassadører
