Svar:
For dig er det en dum ide. Det er ikke videre smart at maskere en skavank eller en skade med støtteudstyr. Støtteudstyr kan være et glimrende værktøj i ens træning, men hvis man kun bruger det til at maskere en skade eller en skavank, så har man et problem.
Det ville være bedre, hvis du fandt ud af hvorfor det gør ondt i dine knæ. Er det pga. en skade? Et strukturelt problem med dine knæ, som gør det ikke er hensigtsmæssigt at squatte? Er det fordi du squatter forkert? Det må være første skridt.
Find ud af om din teknik er god nok. Hvis den sidder i skabet, så tag et smut til lægen og find ud af om der er noget galt med dine knæ.
Læs mere: 5 gode hjælpeøvelser til squat og dødløft
