Mættet fedt i peanutbutter?

Hej Bodylab,
 
Jeg har et spørgsmål om jeres peanutbutter. I dens indhold under fedt stå der 33 gr mættet fedt? Hvordan kan det være? Og det er vel ikke så sundt? Har sæt andre mærker for peanutbutter, der har de knap 10 gr af mættet fedt.

Svar:

Du må have læst forkert på en eller anden måde. For på Bodylab Peanutbutter deklarationen står der 7,1 gram mættet fedt pr. 100 gram. Her er listen over næringsindholdet.

Og hvad angår mættet fedt og sundhed, så er mættet fedt ikke så farligt som man tidligere troede. Faktisk anses det som værende en vigtig del af en sund og afbalanceret kost. Dermed ikke sagt, at man skal svælge i mættet fedt. Men det skal man vel ret beset ikke i noget. Den gyldne middelvej er altid en god leveregel.
 
Mættet fedt spiller en vigtig rolle i forhold til rigtigt mange ting. Det kan blandt andet bidrage til at øge mænds testosteronniveau. Det kan du læse mere om i nedenstående artikel.

Øg dit testosteron-niveau med mere mættet fedt