Massage Ball
-30%
Bedst før
Massage Ball
59,00 DKK
89,00 DKK
Let nubret overflade
Øger blodcirkulationen
Løsner ømme muskler
Bestil i dag, så sender vi mandag.
Forventet levering:
Dag-til-dag levering
Gratis fragt over 499,-
One ball to roll them all
Hvem ville sige nej til lidt dybdegående massage? Ingen, tror vi. Kender du én, vil vi i hvert fald gerne høre fra dem.Med vores massagebold har du altid en personlig massage buddy ved din side. Den passer nemlig lige i tasken, så du hurtigt kan hive den frem på træningsgulvet eller kontoret, når kroppen trænger til lidt aflastning.
Massagebolden er designet i en robust kvalitet med en nubret overflade, der effektivt løsner ømme muskler, forbedrer blodcirkulationen og øger mobiliteten i leddene.
Bolden egner sig til de fleste områder på kroppen. Den er særligt ideel til at massere muskler og led i knæ, fødder, glutes, ryg og skuldre. Derfor har vi samlet fire simple massageøvelser til de forskellige områder lige her:
Placér massagebolden omkring knæet, og rul forsigtigt i små, cirkulære bevægelser for at løsne spændinger og stimulere blodgennemstrømningen.
Placér massagebolden på gulvet under svangen, og rul den frem og tilbage ved at lægge et varierende pres med din kropsvægt.
Øvelsen stimulerer senere og fascia i foden, hvilket kan hjælpe med at reducere ømhed og forbedre mobiliteten.
Sæt dig på gulvet, og placér massagebolden under den ene balle. Rul langsomt fra side til side eller frem og tilbage, så massagebolden stimulerer ballemuskulaturen.
Placér massagebolden mellem din ryg og en væg eller gulvet. Rul langsomt over de områder, der føles mest spændte – eksempelvis mellem skulderbladene eller omkring lænden. Du kan variere massagen ved at bøje knæene eller strække armene ud for at justere presset.
(1) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7598848/
Bolden egner sig til de fleste områder på kroppen. Den er særligt ideel til at massere muskler og led i knæ, fødder, glutes, ryg og skuldre. Derfor har vi samlet fire simple massageøvelser til de forskellige områder lige her:
Knæ
Studier har vist, at massage kan lindre symptomer forbundet med knæartorose ved at øge blodcirkulationen og fleksibiliteten omkring leddet og aflaste muskelspændinger (1).Placér massagebolden omkring knæet, og rul forsigtigt i små, cirkulære bevægelser for at løsne spændinger og stimulere blodgennemstrømningen.
Fødder
Husk at forkæle dine fødder – de bærer dig fremad hver dag og fortjener generelt lidt mere credit, end de får.Placér massagebolden på gulvet under svangen, og rul den frem og tilbage ved at lægge et varierende pres med din kropsvægt.
Øvelsen stimulerer senere og fascia i foden, hvilket kan hjælpe med at reducere ømhed og forbedre mobiliteten.
Glutes
Længere tids stillesiddende arbejde kan føre til spændinger i ballerne. Det lyder måske lidt ulogisk. Men mærk selv, hvor spændt du er, når du sætter dig på massagebolden. Du bliver overrasket.Sæt dig på gulvet, og placér massagebolden under den ene balle. Rul langsomt fra side til side eller frem og tilbage, så massagebolden stimulerer ballemuskulaturen.
Skulder og ryg
Der opbygges meget spænding i skuldre og ryg i løbet af en dag, og lidt afspænding i denne region vil derfor gøre underværker for de fleste.Placér massagebolden mellem din ryg og en væg eller gulvet. Rul langsomt over de områder, der føles mest spændte – eksempelvis mellem skulderbladene eller omkring lænden. Du kan variere massagen ved at bøje knæene eller strække armene ud for at justere presset.
(1) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7598848/
Anmeldelser
2 ud af 2 anmeldelser
Login
24-08-2025
Den er af god kvalitet og hårdhed.
Produkt anmeldt: Bodylab - Massage Ball
08-06-2026
Fremragende lille bold til massage under foden
Produkt anmeldt: Bodylab - Massage Ball