The workout - med kropsvægt
Vi har lavet en række træningsvideoer, som hjælper dig i gang med din træning - helt uden udstyr! Det vil sige, at du hverken behøver at være medlem af et fitnesscenter eller gå uden for en dør for at kunne træne med.
Du bestemmer selv tempoet og intensiteten i træningen, men hold som udgangspunkt 30-60 sekunders pause mellem hvert sæt.
Vi håber, du kan lide dem! Tøv endelig ikke med at give os et shoutout på Instagram , hvis du prøver træningerne af - så kvitterer vi med et virtuelt highfive. Rigtig god træning!