• Dansk proteinpulver
  • Dag-til-Dag levering
  • Fri fragt over 299,-
  • Fragt: Kun 29,- | Gratis over 299,-
  • E-mærket

Brug for hjælp? 96 525 525

Bestil inden 16:0016:00

Næste afsendelse

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Leveres mandag med GLS

Stærk på junkfood?


Hej Bodylab,
 
Det kan godt være det er et dumt spørgsmål, men hvis man kan blive stærkere via tilpasninger i nervesystemet, uden at være i kalorieoverskud, betyder maden så så lidt, at man i princippet kunne blive super stærk, selvom man levede af junkfood?

Svar:

Nej, selvfølgelig betyder det ikke, at man kan leve af junkfood. Det er helt korrekt, at man sagtens kan blive stærkere, og sågar meget stærkere, uden at øge kropsvægten overhovedet, og uden at tage et gram muskelmasse på. Neurale tilpasninger er ekstremt potente i forhold til det at blive stærk. Men det betyder ikke at maden er irrelevant. Kun at man ikke behøver at tage på, og øge muskelmassen, for at blive stærk.
 
Du skal jo stadigvæk opfylde kroppens behov for mikronæringsstoffer, essentielle aminosyrer, fedtsyrer osv. Ikke kun for at kroppen fungerer optimalt, og holdes sund, men også for at du kan restituere optimalt fra træningspas til træningspas.
 
Så det at man træner efter at blive stærk uden at blive større, betyder bestemt ikke at man kan være ligeglad med kosten. Den betyder mindst ligeså meget for en med denne målsætning, som for en der træner efter at forøge muskelmassen.
 
Og for dem som er interesseret i at blive stærkere uden at blive større, så kan man læse mere om dette i nedenstående artikel.
 
http://news.bodylab.dk/artikler/3064-staerk-uden-storre-muskler
 

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her: