Svar:Det kommer selvfølgelig meget an på hvilken type bentræning du laver. Hvis du kun kører ben i maskiner, og laver ting som benpres, leg extensions, leg curls osv., så er problemet ikke så stort. Hvis du derimod laver ting som squats, frontsquats osv., så er det ikke hensigtsmæssigt at lave disse øvelser med en træt og øm lænd. Og er sidstnævnte tilfældet, så ville jeg vælge et andet split, hvis jeg var dig. |
Bodylab og vores partnere anvender cookies til at give dig den bedst mulige personlige oplevelse på vores hjemmeside, samt til annoncering og analyse.