Hej Bodylab,

Har købt jeres produkter mange gange, og de er supergode, dyrker styrketræning på højt plan, og ønsker den bedste kombination af kosttilskud. Kan I hjælpe mig med det bedste mix?

Svar:

Det kommer jo i høj grad an på dit behov, og dine målsætninger. Nogle kosttilskud egner sig bedst til bulk, mens andre er mere relevante i forbindelse med cut.
 
Men et godt sted at starte er ved Whey proteinpulver. Det er relevant i forbindelse med både bulk og cut, og har utroligt mange anvendelsesområder. BCAA og kreatin kunne være næste stop. Derudover er det ikke en dårlig ide med et vitamin/mineral tilskud og noget fiskeolie.
 
Hvis du træner for at øge muskelmassen, og har svært ved at spise nok, så kunne weightgainer være en mulighed. Men som sagt, så afhænger det af dine målsætninger og behov, samt det budget du ønsker at bruge på kosttilskud. De fleste kosttilskud vil jo kunne bidrage til at fremme resultaterne, men ingen af dem er et krav. Det er jo først og fremmest kosten som skal på plads.
 
Men læs mere om de forskellige kosttilskud i vores guide til kosttilskud.
 
Guide til kosttilskud