Søg
Indkøbskurv Kurv

Hej Bodylab,
 
Der er mange som træner styrkeløft i mit træningscenter, og kan se at mange til tider bruger Mark Bells slingshot i bænkpres. Jeg træner primært for hypertrofi. Er der nogen fordel i at anvende en slingshot, hvis man kun træner for hypertrofi?  
 

Svar:

 For dem som ikke ved hvad en ”Slingshot”, så er det et elastisk stykke udstyr, som man trækker på begge arme, og så går der et bredt stykke elastik henover brystet. Det kommer derfor til at imitere det at have en bænkprestrøje på. Elastikket henover brystet strækkes i bunden, og man får derved hjælp i bunden af bænkpres. Det betyder at man kan løfte langt tungere vægte, og samtidig træne specifikt i forhold til brugen af bænkprestrøje i konkurrence.
 
Hvad så hvis man ikke er styrkeløfter? Kan en ”Slingshot” anvendes i forhold til hypertrofi? Ja, det kan den faktisk godt. I en øvelse som eksempelvis close grip bænkpres, vil man kunne opnå en meget mere intens træning af triceps musklen, fordi belastningskurven i øvelsen udjævnes, så toppen af øvelsen bliver langt mere udfordrende. Men der er så få anvendelsesmuligheder, at det nok ikke er pengene værd. Men det er selvfølgelig en individuel vurdering. Man den kan sagtens tjene et formål i forhold til triceps hypertrofi.
 
  • Bodylab Whey 100 (1 kg)
    9760 anmeldelser
    • Optimal kilde til ekstra protein
    • Udvundet af frisk mælk fra køer
    • Uden tilsat sukker
    269,00DKK
    269,00DKK
    Vælg variant
  • NEW
    - 35 % nedsat
    Bodylab Whey 100 (1 kg) - Skumnisse
    9760 anmeldelser
    • Den klassiske smag af skumnisse
    • 72 % protein fra frisk mælk
    • Uden tilsat sukker
    168,00DKK259,00
    168,00DKK259,00
  • Bodylab American Style Protein Pancake & Waffle Mix (500 g)
    2193 anmeldelser
    • Sprøde protein pandekager eller vafler på få minutter
    • Lavt sukkerindhold og hele 30 % protein
    • Tilsæt kun vand!
    99,00DKK
    99,00DKK
    Vælg variant

Mark Bell slingshot til hypertrofi?

Trustpilot
personlige tilbud, proteinrige opskrifter og gratis træningsprogrammer ved at tilmelde dig vores nyhedsbrev.
Varen er lagt i kurven
Indkøbskurv
Indkøbskurv0
Vi anbefaler