Søg
Indkøbskurv Kurv

Hej Bodylab,
 
Hvad er godt at indtage lige før træning? Mellem og efter træning? Skal samtidig kunne tage vægt på i en fart. Har dog en hurtig forbrænding.
 

Svar:

 
Af hvad? Mad? Kosttilskud? Det er et lidt informationsfattigt spørgsmål. Men jeg antager, at du taler om kosttilskud.
 
Inden træning kunne du tage koffein for at få et energiboost til træningen. Enten inden eller i starten af træningen kunne du indtage noget BCAA. Det vil have en anti-katabolsk effekt. Efter træning kunne du indtage en whey proteinpulver shake, eller en weightgain shake, alt efter hvor mange kalorier du har behov for, for at ramme kalorieoverskud. Men mulighederne er mange. Der er mange anvendelige kosttilskud. Kreatin og beta-alanin kunne også være muligheder, hvis du er interesseret i det præstationsfremmende.
 
Men husk nu at kosten er det primære, hvis du gerne vil øge vægten. Det lyder om du godt kunne bruge noget grundlæggende information om kost. Jeg kan anbefale dig at læse denne artikel.
 

Og så har vi en fin ny guide, hvor man let og bekvemt kan finde lige nøjagtigt det program og den kostplan som passer til ens behov og målsætninger. Se den her.
 

 
  • Bodylab Creatine (300 g)
    477 anmeldelser
    • 100% rent mikroniseret kreatin
    • Øger musklernes præstationsevne
    • Et meget veldokumenteret kosttilskud
    179,00DKK
    179,00DKK
  • Bodylab Creatine (300 g) - Ice Tea Peach
    269 anmeldelser
    • Mikroniseret kreatin
    • Forfriskende smag af søde ferskener
    • Øger musklernes præstationsevne
    179,00DKK
    179,00DKK
  • Bodylab Creatine (300 g) - Lemon
    • Frisk og tørstslukkende lemonsmag
    • Øger musklernes præstationsevne
    • Et meget veldokumenteret kosttilskud
    179,00DKK
    179,00DKK
  • Bodylab BCAA™ (300 g) - Lemon
    • Forfriskende smag af citron
    • Tre essentielle aminosyrer
    • Uden tilsat sukker
    199,00DKK
    199,00DKK
  • - 40 % nedsat
    Bodylab BCAA™ (300 g)
    608 anmeldelser
    • Tre essentielle aminosyrer
    • 100% sukkerfri og med naturlige aromaer
    • Vegansk
    • Indeholder Leucin, Isoleucin og Valin
    119,00DKK199,00
    119,00DKK199,00
    Vælg variant
  • - 40 % nedsat
    Bodylab EAA™ (300 g)
    470 anmeldelser
    • 9 essentielle aminosyrer
    • Vegansk og glutenfri
    • Uden tilsat sukker
    119,00DKK199,00
    119,00DKK199,00
    Vælg variant

Kosttilskud i forbindelse med træning

Trustpilot
personlige tilbud, proteinrige opskrifter og gratis træningsprogrammer ved at tilmelde dig vores nyhedsbrev.
Varen er lagt i kurven
Indkøbskurv
Indkøbskurv0
Vi anbefaler