• Dansk proteinpulver
  • Dag-til-Dag levering
  • Fri fragt over 299,-
  • Fragt: Kun 29,- | Gratis over 299,-
  • E-mærket

Brug for hjælp? 96 525 525

Gratis fragt ved køb over 99,- | 0T 0M 0S tilbage

Bestil inden 16:0016:00

Næste afsendelse

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Leveres mandag med GLS

Hvorfor ryster jeg efter træning?

Hej Bodylab,
 
Har gentagne gange oplevet at jeg ryster voldsomt på hænderne efter træning. Er det normalt? Og hvis ja, hvorfor sker det så?
 

Svar:

Det er helt normalt. Nervesystemet veksler hele tiden mellem 2 forskellige processer, nemlig excitation og inhibition. Excitation er en aktiveringsproces, og inhibition er en deaktiveringsproces. Under træning dominerer excitationsprocesserne i nervesystemet. Specielt i forbindelse med meget hård og tung træning. Så det du oplever når du er færdig med at træne, er en form for over-excitation i nervesystemet. Det er helt normalt, og helt ufarligt, og som du sikkert selv har oplevet, så går det i sig selv efter ganske kort tid.
 
 

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her: