Dansk proteinpulver
Hvorfor er kvinder svagere i bænkpres?
Hej Bodylab, Hvorfor ser man tit piger som kan løfte ganske respektable vægte i squat og i dødløft i forhold til deres kropsvægt, men i bænkpres halter de langt efter mændene. Er der er en fysiologisk forklaring på dette? Svar:Ja, det er der faktisk en fysiologisk forklaring på. Sagen er nemlig den, at mængden af muskelfibre i lårene og bagdelen hos kvinder ligger noget tættere på mændene, end mængden af muskelfibre i musklerne i overkroppen. I overkroppen har kvinder markant færre muskelfibre end mænd. Så det er den simple forklaring på at kvinder forholdsmæssigt er noget slappere i bænkpres end mænd. I squat og dødløft kan de potentielt ligge noget tættere på. Dog aldrig på niveau med pga. den meget markante hormonelle forskel. |
