Hvorfor er kvinder svagere i bænkpres?

Hej Bodylab,

Hvorfor ser man tit piger som kan løfte ganske respektable vægte i squat og i dødløft i forhold til deres kropsvægt, men i bænkpres halter de langt efter mændene. Er der er en fysiologisk forklaring på dette?

Svar:

Ja, det er der faktisk en fysiologisk forklaring på. Sagen er nemlig den, at mængden af muskelfibre i lårene og bagdelen hos kvinder ligger noget tættere på mændene, end mængden af muskelfibre i musklerne i overkroppen. I overkroppen har kvinder markant færre muskelfibre end mænd. Så det er den simple forklaring på at kvinder forholdsmæssigt er noget slappere i bænkpres end mænd. I squat og dødløft kan de potentielt ligge noget tættere på. Dog aldrig på niveau med pga. den meget markante hormonelle forskel.

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her:

Bodylab Omega 3 (120 stk)

Glimrende kilde til de essentielle omega 3 fedtsyrer

59,00DKK
v/3 149,00 DKK
Mængderabat
v/3 149,00 Spar 28,00

Populær

KøbVælg variant
Info
Bodylab Omega 3 (3 x 120 stk) + Bodymin (240 stk)

Glimrende kilde til de essentielle omega 3 fedtsyrer

258,00239,00DKK

KøbVælg variant
Info
Bodylab Bodymin (240 stk)

Vitamin/mineraltilskud med ekstra B6, Zink og Chrom

109,0089,00DKK

KøbVælg variant
Info