Søg
Indkøbskurv Kurv
Hej Bodylab,


Overvejer at begynde på jeres back to basics program, dog har jeg læst rundt omkring forskellige holdninger til hvor lange pauser man burde holde mellem hvert sæt og vil derfor gerne høre om det var muligt og få et konkret svar fra "eksperterne"?
 

Svar:

Da ”Back to Basics”-programmet er et fundament program, hvor det at opbygge et styrke- og massefundament er i højsædet, så bør man ikke holde for korte pauser. Mellem 2-3 minutter i de store øvelser, og 1-2 minutter i de mindre øvelser er meget passende. Det gør at man lettere kan opretholde den styrkemæssige præstationsevne fra sæt til sæt, og man får derfor en mere flydende styrkefremgang.
 
Vi har dog en ganske glimrende artikel liggende, som omhandler emnet ”pause mellem sæt”. Den kan du finde på nedenstående adresse.
 
/shop/hviletiden-mellem-saettene-1609c1.html
 
  • Bodylab American Style Protein Pancake & Waffle Mix (500 g)
    2193 anmeldelser
    • Sprøde protein pandekager eller vafler på få minutter
    • Lavt sukkerindhold og hele 30 % protein
    • Tilsæt kun vand!
    99,00DKK
    99,00DKK
    Vælg variant
  • Bodylab Bodymin (240 stk)
    143 anmeldelser
    • Vores populære multivitamin
    • Med B6, magnesium, zink og chrom
    • Bidrager til at mindske træthed og udmattelse
    159,00DKK
    159,00DKK

Hvor lang pause mellem sættene i BTB?

Trustpilot
personlige tilbud, proteinrige opskrifter og gratis træningsprogrammer ved at tilmelde dig vores nyhedsbrev.
Varen er lagt i kurven
Indkøbskurv
Indkøbskurv0
Vi anbefaler