Bliver man fed af kreatin?

Hej Bodylab,

Jeg har hørt at man ved brugen af kreatin bliver ”fed”.

Man skulle ophobe væske i kroppen og også binde fedt. Så man ikke kun øger muskel størrelsen... Jeg vil høre om dette er korrekt..??

Det var nemlig ikke dette jeg ville have da jeg købte kreatin fra jer.

Svar:

Nej, det er absolut ikke rigtigt at man bliver fed af kreatin. Det er korrekt, at når kreatin lagres i musklerne, så giver det en vis væskeophobning, som i øvrigt forsvinder når man stopper kreatin kuren. Men det er IKKE rigtigt at man samtidig “binder” fedt. Hvis du bliver fed mens du er på kreatin, så er det ikke kreatinens skyld, så er det fordi du har indtaget for mange kalorier.