Svar:
Jeg hælder nu mest til at det er et tilfælde. Men lad os antage, at der er noget om snakken, så er det med sikkerhed ikke proteinet som gør det. Whey proteinpulver indeholder store mængder BCAA. Også i mængder som er tilstrækkeligt. Og jeg tænker du får en masse protein igennem kosten i det hele taget. Rødt kød indeholder store mængder kreatin, og det kunne måske være årsagen, hvis ikke det var fordi du allerede indtager kreatin som kosttilskud. Det er derfor tvivlsomt at den smule ekstra kreatin du får fra kødet gør en forskel.
Hvad er der så tilbage? Det kan være du får for lidt af et vitamin eller mineral, som kød indeholder meget af? Det er dog stadigvæk lidt usandsynligt, når du siger du har styr på kosten. Sidste mulighed er, at du får for lidt fedt i din kost. Et stykke rødt kød indeholder en relativt stor mængde fedt, og det kan være det hæver dit fedtindtag op i et mere optimalt område, så du derved har mere energi i træningen. Jeg hælder dog stadigvæk til at det er et tilfælde. Men det er svært at svare på, uden at se hvordan din kostplan ser ud overordnet set. Du kan dog være ret sikker på, at det ikke er proteinindholdet som gør forskellen. Hvis du allerede indtager Whey proteinpulver, samt spiser en proteinrig kost, så mangler du ikke aminosyrer.
