Smilax/sarsaparilla

Evidensniveau: III

Sarsaparilla er et planteudtræk som er blevet brugt til at lave mange forskellige ting, f.eks. sodavand. Bodybuildere har dog også brugt sarsaparilla som et anabolsk middel. En praksis der sandsynligvis beror på en misforståelse, hvor nogle har troet at de plantesteroler der findes i sarsaparilla var en slags prohormoner der kunne omdannes til testosteron og give syge gainz.

Studier viser

Der er flere studier der har modbevist denne noget bizarre broscience teori. Der er også flere studier der har vist at overdrevent indtag af sarsaparilla kan give mavekneb og leverproblemer.

Effekt

Stærk evidens for mulig negativ effekt samt fravær af en positiv effekt

• Se kildefortegnelse