• Status
  • Dag-til-Dag levering
  • Fri fragt over 299,-
  • Fragt: Kun 29,- | Gratis over 299,-
  • E-mærket

Brug for hjælp? 96 525 525

Lige nu: Fri hjemmelevering over 149,- | 0T 0M 0S tilbage

Bestil inden 16:0016:00

Næste afsendelse

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Leveres mandag med GLS

Mads Erting

Mads Erting

Mit navn er Mads, jeg er 28 år gammel og kommer fra Helsingør. Til dagligt læser jeg på KEA til bygningskonstruktør en professionsbachelor på 3,5 år, bliver færdig sommeren 2021.

Specialitet:

Crossfit

Yndlings træningsøvelser:

Vægte både med vægtstang eller Dumbells

Antal træninger om ugen:

7+ gange om ugen

Favorit bodylab produkt:

Kreatin

Hvordan træner du? Hvor træner du?

Jeg træner 1-2 gange om dagen hver uge med rest dag om søndagen hvor jeg laver mobilisering og lader op til en nye uge. Jeg træner for det meste fra tidlig morgenstund KL 06:00 hvor jeg kører 2 session ud i et for at sparer tid. Det meste af min træning foregår i Norce sammen med, de andre for holdet, men 1-2 gangen om ugen træner jeg i Helsingør hvor jeg kommer fra i et funktionelt træningscenter.

Hvorfor er det fedt at være en del af Team Bjørnefar?

At være en del af et fællesskab med så mange glade, engagerende og stærke mennesker, gør det meget sjovere at presse sig selv igennem 2-3 timers træning om dagen.

Hvilke øvelser er du allerbedst til? Hvilke øvelser er de sjoveste? Hvilke øvelser er de sværeste?

Jeg syntes det er sjovest af træne med vægte både med vægtstang eller dumbells, der er nok også det jeg er bedst til da jeg har baggrund indenfor bodybuilding. Gymnastiske øvelser er meget sværere, fordi det sætter høje krav til mobilitet og kropskontrol. Blandt andet Handstand walk.

Hvordan ser din kost ud, og hvad er din tilgang til kost?

Jeg spiser alsidigt og varieret kost, ca. 5-7 gange om dagen, jeg prøver at sikre at jeg får nok kulhydrater i løbet af dagen.

Hvilket proteinindtag stræber du efter?

jeg prøver ca. at spise 1,8 gram pr. kilo kropsvægt, jeg måler ikke præcis op, jeg laver en ca. hovedregning.

Er der et øjeblik, du er særligt stolt af?

I oktober midt i crossfit open sæsonen, var en travl tid med masse af arbejde, konkurrencer og skole arbejde, der fik jeg en tredjeplads i en af open workout i Danmark.

Hvordan ser den perfekte dag ud for dig?

jeg kan godt lide at starte dagen med en tidlig morgen træning i Norce med teamet, derefter ud og mødes med studiegruppen og spise morgenmad, studerer og drikke en masse kaffe sammen. Så vil jeg kører eftermiddagens anden session med min familie i Helsingør, det er en god måde at se sin familie på, vi afslutter selvfølgelig altid med masser af snak og grin. Jeg vil bruge aften til af se en god film spise masser af god mad, og lade op til næste dag.

"Jeg vil gerne deltage til en eller flere sanctionals på som hold med teamet."

Hvad er dine mål for 2020?

Derudover vil Jeg deltage til flere lokale konkurrencer både på hold og som individuelt. Jeg har siden jeg startet til crossfit deltaget i butchers Classic hver års som er en af de fedeste konkurrencer jeg har oplevet, det er nok også den største stævne i Danmark.