I Bootybogen giver Celestine Maria Jensen dig alle værktøjerne til at bygge en stærk, fyldig og velformet numse - eller som den efterhånden mest bliver kaldt i styrketrænings-kredse: booty!

Bogen er en guide til dig, der ønsker at få mere form på bagdelen, men mangler viden og praktiske redskaber til at nå dit mål.

Du lærer, blandt andet, at lave lunges, squats og glute bridges - men vigtigst af alt lærer Celestine dig at aktivere din baller, fremfor blot at køre øvelserne. Der skal være kontakt til ballerne - og det det er hun mesteren i at vise dig hvordan man gør.

Bogen indeholder masser af billeder og præcise øvelsesbeskrivelser samt træningsprogrammer - både til træningscenteret og hjemmetræning.