Husk at give måltidet opmærksomhed

Skrevet af: Rasmus Thorup - den 2. august 2010



Undersøgelser har vist, at vi spiser op til 70 procent mere, når vi ikke er opmærksomme under et måltid, som når man ser tv. Vi spiser også mere, når vi er blandt venner eller familie - det øger ligeledes forbruget med omkring 70 procent. Dette skyldes også, at fokus ikke er på maden.

Få succes med dit vægttab ved at fokusere på dit måltid.